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SCIENCE ET AVENIR
Hors Série le Rêve 1996
PAR AUTEURS
Michel Jouvet (avant 1966)
Michel Jouvet
Initiation et conseils pratiques
Comment étudie-t-on le sommeil ?
Marie-Jo Challamel - Le sommeil, le reve et l'enfant (1988)
Thème : Initiation et conseils pratiques
Savez-vous pourquoi et comment vous dormez ? Savez-vous combien de temps chaque nuit vous dormez profondément, vous rêvez, à quel moments et pourquoi vous vous agitez, à quel rythme se produisent vos alternances de sommeil lent et de sommeil paradoxal, pourquoi au moment de vous endormir, vous avez ...
Nous sommes des êtres cycliques
Marie-Jo Challamel - Le sommeil, le rêve et l'enfant (1988)
Thème : Initiation et conseils pratiques
Tout ce qui vit alterne. Cycle de la naissance, de la maturation et de la mort, cycles des saisons au cours d'une même année, cycles du jour et de la nuit, cycles différents de sommeil au cours d'une même nuit, cycles de la lune, cycles mensuels et menstruels des femmes, cy...
Ouvrons l'oeil sur le sommeil - Dormir c'est vivre aussi
PROSOM ADESSI
Thème : Initiation et conseils pratiques Le sommeil n'est pas une interruption d'activité, c'est une autre forme d'activité de l'organisme. Le bon sens nous fait dire qu'il est indispensable à la récupération de la fatigue physique et de la fatigue nerveuse chez tous. On sait aussi qu'il est nécess...
La sieste pour tous ?
Fransoise Delormas - La Santé de l'Homme No 330 (1997)
Thème : Initiation et conseils pratiques
Le plus souvent, dans nos sociétés industrialisées, la sieste revêt une connotation négative. Certains la considèrent comme un comportement lié à la petite enfance et l'assimilent alors à une régression. Pour d'autres, au contraire...
La physiologie du sommeil Jean Louis Valatx - La Santé de l'Homme No 330 (1997) Thème : Initiation et conseils pratiques
Le déroulement d'une nuit de sommeil humain, avec l'alternance régulière de sommeil calme à ondes lentes (SL) et de sommeil paradoxal (SP), est de description assez récente, se situant vers le milieu des années cinquante. Cette périodicité et, surtout, l'association quasi systématique des souvenirs ...
Le sommeil entre veille et éveil
Francoise Delormas et Elisabeth Locard - La Santé de l'Homme No 330 (1997) Thème : Initiation et conseils pratiques
De plus en plus de personnes se plaignent de leur sommeil et demandent une pilule pour dormir. L'expérience clinique montre que la plupart des insomnies ont pour origine une perturbation de l'éveil. Une stimulation trop forte du système de l'éveil empêche le sommeil...