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Agenda de vigilance et de sommeil Patiente insomniaque de 23 ans Insomnie essentiellement d'endormissement, II s'agissait d'une insomnie d'origine psychologique chez une personne anxieuse très sensible aux stress et à l'environnement, améliorant de facon spectaculaire son sommeil dès qu'elle dormait dans un lieu rassurant et protecteur (chez les parents). Le démenagement de la chambre dans une pièce plus calme et la pratique de la relaxation ont permis à la patiente de mieux gérer son sommeil. |