Ouvrons l'oeil sur le sommeil
Dormir c'est vivre aussi
PROSOM - ADESSI
TABLE DES MATIERES

Rythme de vie, rythme de nuit

Connaître le sommeil, c'est déjà mieux dormir.

A chacun son sommeil

Chaque âge a son sommeil

Insomnie, insomnies

Des conseils pour préparer le sommeil

Le réveil du bon pied

Mieux connaitre, mieux vivre son sommeil

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Ce document a été consu par le C.F.E.S. sur la base d'une expérience d'éducation sanitaire (Samara Sommeil Premutam) menée par le CRADESS (Collège Rhône-Alpes des associations d'éducation sanitaire) en collaboration avec les unions départementales des sociétés mutualistes, des associations familiales, des caisses primaires d'assurance maladie et des associations d'éducation sanitaire, et financée par Premutam (Fédération nationale de la mutualité fransaise - Caisse nationale d'assurance maladie).

Le texte a été rédigé sur la base des propositions rédactionnelles du Dr Delormas (PROSOM - ADESSI).

Experts ayant participé à cette rédaction :

  • Mme Bodaud-Gillis : Comité d'éducation sanitaire et sociale de la pharmacie française.
  • M. Bouchet : PROSOM - ADESSI
  • Mme Cossart : Ministère de l'Education Nationale
  • M. le Docteur Couture-Laffas : CNAMTS
  • Mme le Docteur Delormas : PROSOM - ADESSI
  • Mme le Docteur Fourcade : (Interne de santé publique) D.G.S
  • M. Jacquignon : Ministère de l'Environement.
  • Mme Ledoux : INSERM
  • M. Le Docteur Leroy : Ligue Française d'hygiène mentale et MGEN
  • Mme le Docteur Lordier : Direction Générale de la Santé
  • Mme Quedville : Service Prévention à la Mutualité Française.