Dort-on assez ?

ou trop ?

Peut-on se passer de sommeil ?

Quels sont les effets du manque de sommeil ?

Comment récupérer au mieux ?

Les somnifères sont-ils indispensables ?

Le sommeil est fragile. Il est aussi un bon indicateur de votre état de santé. Cet ouvrage vous donne les moyens de bien le connaître... pour mieux l'organiser. Les insomniaques, les ronfleurs et leurs familles (!) devraient trouver les réponses à leurs questions sur les troubles du sommeil.

Le Docteur Jean Louis Valatx, directeur de recherche a l'INSERM ( Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) de Lyon, est spécialiste des troubles du sommeil. Il est président de PROSOM, association de promotion des connaissances sur le sommeil.

ISBN 2 921 849 48 X

Editions Arnaud Franel
18, rue Etienne Dolet
92150 Suresnes