L'art de diriger ses rêves
Stephen LaBerge Science et Avenir Hors-Série Le Rêve Dec. 96
Sommaire
L'art de diriger ses rêves
Le DreamLight
L'induction du " lucid dreaming "
Hervey de Saint Denys
Les messages du rêve conscient
La temporalité du songe
Le rêve à la carte

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Science et Avenir
Hors-Série Le Rêve
Sommaire général

Les messages du rêve conscient

Avant de passer la nuit dans notre laboratoire du sommeil, le sujet, un rêveur lucide entraîné, avait reçu pour consigne d'effectuer des schèmes déterminés de mouvements oculaires toutes les fois où il prendrait conscience de rêver. A la suite d'un réveil, au bout d'une période de rapid eyes movements (REM) de 30 minutes (ne sont montrées ici que les huit dernières minutes), le sujet rapporta avoir effectué 5 signaux par mouvements oculaires (marqués 1 à 5 sur la figure). Le premier signal (1, deux paires de mouvements oculaires gauche-droite: GD-GD) indique le début du rêve lucide, durant une période ininterrompue de sommeil, 5 minutes avant la fin de la période REM. Au cours des 90 secondes qui suivirent, le sujet était en train d'explorer le monde onirique en volant jusqu'à ce qu'il crut s'être réveillé, effectuant alors le signal du réveil (2, GD-GD-GD-GD).

Au bout d'une autre période de 90 secondes, le sujet prit conscience qu'il rêvait toujours et le signala par trois paires de mouvements oculaires. Réalisant que ses signaux avaient été trop nombreux, il signala correctement par deux paires de mouvements oculaires (4). Ce détail montre que le sujet effectuait consciemment les signaux dans l'intention de communiquer son expérience. Finalement, se réveillant réellement 100 secondes plus tard, le sujet fit les signaux de manière adéquate (5, GD-GD-GD-GD).

S. LB.

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