| Ouvrons l'oeil sur le sommeil Dormir c'est vivre aussi |
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Le
réveil du bon pied
Essayer de s'éveiller spontanément, grâce à
des bruits de l'environnement qui font sortir du sommeil lorsqu'il est très
léger.
Eviter de casser un cycle n'importe quand et n'importe comment (par une sonnerie stridente, par exemple !).
Les bruits assourdis de la maison favorisent un éveil spontané de l'enfant: ne le protégeons pas trop de ces bruits du matin.
Dormir le plus longtemps possible ne favorise pas toujours un réveil du bon pied.